г. Ростов-на-Дону,
пер. Семашко 46/1,
Арт-пространство "Резонанс",
тел +79188901097

25 сентября в 15:00

БЕСПЛАТНОЕ ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ

" Танцуя Себя"


2-Х МЕСЯЧНАЯ ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ИНТЕГРАЦИИ СО СВОЕЙ САМОСТЬЮ И ВНУТРЕННИМИ РЕСУРСАМИ

Танец, который меняет ВСЁ!

Задачи курса:
Восстановление контакта с Собой, снятие психо-эмоционального напряжения, восстановление "дружественных" отношений со своим телом, наполнение ресурсами, расширение двигательных паттернов, знакомство с языком Танца и движения, как универсальной практикой коммуникации со своей природой и соединения со своей силой. Двигательные и дыхательные практики "закрытия гештальтов", освобождения от тяжести недовыраженных чувств и эмоций, опыт активности и релаксации, состояние потока и присутствия здесь и сейчас.


Интенсивная тренинговая программа.
2 месяца, 16 сессий по 2 часа
Встречи 2 раза в неделю.
Минимум слов, максимум движения, проживания, присутствия.

Целостный подход.
Интегральный подход (объединяющий мысли, чувства, тело) в танцевально-двигательных и телесно-ориентированных практиках.
Работа с дыханием, движением, голосом.

Безопасно и глубоко.
Движение, дыхание и танец дают возможность работать с вытесненными чувствами и забытыми историями без  погружения в воспоминания, а напрямую с эмоциями и телесными реакциямми.

Сам Себе источник.
Кардинальное отличие  телесно-ориентированного подхода - это отсутствие "обобщенно-правильного".
Нет шаблона, под который Вас подгоняют, т.к "лучше тебя никто не знает как быть тобой".

Тело — это про Жизнь.

Мы действуем, чувствуем, любим, достигаем посредством тела, т.к. в этой реальности жизнь имеет форму.

Можно сколько угодно говорить о духовности, но сделать что-то мы можем только телом. Касаться, любить, заботиться, писать картины, танцевать, петь, наблюдать за звёздами или создавать новую медицинскую аппаратуру, чтобы спасать жизни-мы можем только благодаря телу. Можно сказать тело- это универсальный материализатор наших идей и желаний!

Но в силу 1000 причин мы научились, привыкли:

  • останавливать себя в действии,
  • контролировать,
  • бояться…
  • и в итоге бездействовать
  • (или действовать "криво", получая соответствующий кривой результат…)

За жизнь у каждого человека складывается так называемый "образ себя" (со всеми его могу или не могу) Мы меняемся, жизнь непрерывно движется вперед, мы чему-то учимся, а что-то отбрасываем за ненадобностью...  Но, если представление о себе в какой-то сфере жизни остаётся статичным, хроня в себе информацию прошлого (я тот, кого мама отшлёпала в детстве; я тот, над кем посмеялись одноклассники или я тот, кто проиграл соревнования...), это блокирует дальнейшее развитие. Мы словно "прилипаем"своим сознанием и восприятием к себе 10-ти или 20-ти летней давности...

У танцоров есть фраза "оттанцуй это"...

Можно оттанцевать старое желание, спрятанные чувства или какую-то сокровенную историю...
Через такой танец проявляется то, что спрятано глубоко внутри и восстанавливаются естественные динамичные процессы жизни. Ты словно "перерастаешь" прошлое и соединяешься с настоящим моментом времени, развеивая собственные ограничивающие мифы и иллюзорные представления о себе.
Это история внутренней правды, ясности и свободы Быть!

В программе курса- две основные линии: освобождение от ограничивающих, деструктивных программ и поведенческих паттернов и создание нового естественного, корректного опыта выражения себя и успешной коммуникации с другими...

25 сентября в 15.00 ждём Вас на БЕСПЛАТНОМ вводном занятии нового потока!
Адрес: Ростов-на-Дону, пер. Семашко 46/1, Арт-пространство "Резонанс", тел. 89515310885


Что Вас ждёт на курсе:

Тема "Я"
Ваши отношения с собой, ресурсы для жизни и достижения желанного, эмоции, принятие себя, осознанность, внутренняя правда и т.д
Практика "Тотем", Упражнение "Зернышко", Танец Сновидений, "Точка перемен" и др.


Тема "Я+другие"
Свобода самовыражения, творчества, своего Пути в условиях присутствия других. (это про отношения с родителями,  супругами,  детьми, коллегами, друзьями и просто прохожими...  Быть "в правде" в Общении с другими людьми)
Элементы контактной импровизации, партнёринг, Танец Отношений и т.д


Тема "Авторство"
Актуацизация собственной природной схемы принятия решений, смелость действовать, опора на Себя.
Дыхательные практики, "Путь действия", "Линия Времени", "Танец Готовности и т.д

Итогом программы для каждого участника станет его индивидуальный performance.
Вы сами выбираете тему, музыку, образ. В присутствии тех, кто проходил этот путь вместе с вами, Вы можете протанцевать то, что для вас действительно важно. Вы становитесь режиссером собственного Танца, и это первый шаг чтобы стать автором и режиссером собственной жизни.

25 сентября в 15:00
Ждём вас на БЕСПЛАТНОМ вводном занятии курса "Танцуя Себя"!


Минимум слов, максимум Танца.
Чуть-чуть поговорим о движении, танце, психологии и связи всего этого, но основную часть посвятим практике, движению, музыке, присутствию, хорошему настроению и пребыванию в контакте с Собой.

Чтобы попасть на курс оставьте заявку в форме ниже или запишитесь по тел. +7951 531 08 85

Адрес:
Ростов-на-Дону, пер. Семашко 46/1, Арт-пространство "Резонанс"



РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

2 раз в неделю
Продолжительность занятия 2 часа

Вторник 19.00-21.00
Суббота с 15.00 до 17.00

Стоимость участия в 2-х месячном курсе:
5000р/месяц или 8000р при предоплате за весь курс.
Для выпускников предыдущих потоков- льготная цена.
При оплате всего курса на вводном занятии или на сайте  до 27.09 - дополнительная скидка 10% (7200р вместо 8000)

Что вам понадобится:
Удобная одежда, сменная обувь.

Во время курса дополнительно - тетрадь и ручка.

Как попасть на курс:
Оставить заявку на сайте
или по тел. 89515310885

Место проведения:
Ростов-на-Дону, пер. Семашко 46/1, вход с Семашко 46 в арку двора, цоколь белой девятиэтажки, Арт-пространство "Резонанс".

Есть быстрые пути к счастью, и танец — один из них. (Вики Баум)

Кальченко Юлия Валерьевна

Инструктор оздоровительных программ, педагог дополнительного образования, психолог, психотерапевт, преподаватель танцев, руководитель арт-пространства Резонанс (г. Ростов-на-Дону)
Опыт работы - 18 лет

Профессиональная деятельность:
* 2017-2021 – авторский танцевально-психологический проект "Танцуя Себя"

* 2006-2021–учебно-оздоровительный курс саморегуляции по системе Сам Чон До
* С 2011 - 2021 –Оздоровительная хореография, ""Другие танцы", "Танцевальная импровизация", Dance-MIX  и т.д

Как родилась программа "Танцуя Себя"

Слово от автора :-))
Обычно принято говорить "Я хотел создать программу, которая сможет решить то-то и то-то..." или " У меня были неразрешимые задачи, я искал что-то особенное, но не нашёл, поэтому я создал свою систему"... или "В результате моих Духовных поисков мне открылось знание..."
У меня всё проще:-))
Танцую с детства.... Да, конечно, я занималась в разных коллективах и не один год, было много соревнований и выступлений, но это не главное... Танец для меня всегда был и остаётся универсальным решением.  Если мне плохо - я танцую и состояние меняется, если я не вижу решения - я танцую или хожу и ответ приходит, если мне нужны перемены в жизни - я танцую или рисую и внутри открывается дополнительный источник:-))
... для меня Танец- это не про готовые, заученные движения... это скорее состояние Присутствия здесь и сейчас, поток, знание, за гранью слов... прямая коммуникация с Жизнью...
Я не создавала программу "Танцуя Себя", это просто случилось:-)) Как-то само собой, откуда-то изнутри и этому невозможно было сопротивляться:-))))
В моей истории - не я создаю танец, а Танец создаёт меня:-)) и чувствуя и осознавая те перемены, которые происходят во мне и тех, кто прошёл курс "Танцуя Себя"- я довольна.


Весенний курс. Как это было...


ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ


Адреса: г. Ростов-на-Дону, пер. Семашко 46/1
Арт-пространство "Резонанс"


тел. whatsapp +7 951-531-08-85
Скайп v.feerverk

Тренинги и семинары Ростова-на-Дону — Самопознание.ру
ЛЕНДИНГ ПЕЙДЖ РАБОТАЕТ НА ENERGY