19 сентября в 19:30
НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ
" Танцуя Себя"
2-Х МЕСЯЧНАЯ ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ИНТЕГРАЦИИ СО СВОЕЙ САМОСТЬЮ И ВНУТРЕННИМИ РЕСУРСАМИ
Танец, который меняет ВСЁ!
Что даёт этот курс и какие результаты можно получить:
В первую очередь "Танцуя Себя" - это всегда море положительных эмоций для каждого из участников. Состояние глубокого и очень ценного "путешествия", которое меняет Вас (хотя нет, не меняет - Возвращает/ Освобождает) .
Что происходит во время курса?
Мы танцуем, много, по-разному, используя всевозможные техники и практики "распаковки" движения, освобождения от скованности и улучшения контакта с Собой и своим телом. Мы исследуем, ищем ресурсные формы дыхания, звучания, двигательной активности, чтобы почувствовать "как максимально хорошо мне может быть в моём собственном теле". Мы убираем залежи психо-эмоционального напряжения и восстанавливаем "дружественные" отношения со своим организмом. Но, пожалуй, самый главный опыт, который получает каждый участник - это опыт "СОЗДАВАТЬ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ТАНЕЦ". И на самом деле это ,конечно, не про танец... это про создавать...
Каждое занятие это метафорическое путешествие посредством танца в ту или иную значимую для человеческой жизни тематику, где мягко и безопасно происходит освобождение от патогенных или малоэффективных паттернов движения, эмоционального реагирования и мышления, а в творческом акте Танца проявляются и формируются новые, более ресурсные формы.
Интенсивная тренинговая программа.
2 месяца, 16 сессий по 2 часа
Встречи 2 раза в неделю.
Минимум слов, максимум движения, присутствия, потока.
Целостный подход.
Интегральный подход (объединяющий мысли, чувства, тело) в танцевально-двигательных и телесно-ориентированных практиках.
Работа с дыханием, движением, голосом.
Безопасно и глубоко.
Движение, дыхание и танец дают возможность работать с вытесненными чувствами и забытыми историями без погружения в болезненные воспоминания, а напрямую с остаточными телесными реакциямми.
Сам Себе источник.
Кардинальное отличие телесно-ориентированного подхода - это отсутствие "обобщенно-правильного".
Нет шаблона, под который Вас подгоняют, т.к "лучше тебя никто не знает как быть тобой".
В течении жизни у каждого человека складывается так называемый "образ себя" (со всеми его могу или не могу) Мы меняемся, время непрерывно движется вперед, мы чему-то учимся, а что-то отбрасываем за ненадобностью... Но, если самовосприятие в какой-то сфере жизни остаётся статичным, хроня в себе информацию прошлого (я тот, кого мама отшлёпала в детстве; я тот, над кем посмеялись одноклассники или я тот, кто проиграл соревнования...), это блокирует дальнейшее развитие. Мы словно "прилипаем"своим сознанием и восприятием к себе 10-ти или 20-ти летней давности...
У танцоров есть фраза "оттанцуй это"...
Можно оттанцевать старое желание, спрятанные чувства или какую-то сокровенную историю...
Через такой танец проявляется то, что спрятано глубоко внутри и восстанавливаются естественные динамичные процессы жизни. Ты словно "перерастаешь" прошлое и соединяешься с настоящим моментом времени, развеивая собственные ограничивающие мифы и иллюзорные представления о себе.
Это история внутренней правды, ясности и свободы Быть!
В программе курса- две основные линии: освобождение от ограничивающих, деструктивных программ и поведенческих паттернов и создание нового естественного, корректного опыта выражения себя и успешной коммуникации с другими...
19 сентября в 19.30 ждём Вас на первом занятии нового потока!
Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Суворова 8/63, Пространство Танца и Практик, тел.+7 918 89010 97
Что Вас ждёт на курсе:
Тема "Я"
Ваши отношения с собой, ресурсы для жизни и достижения желанного, эмоции, принятие себя, осознанность, внутренняя правда и т.д
Практика "Тотем", Упражнение "Зернышко", Танец Сновидений, "Точка перемен" и др.
Тема "Я+другие"
Свобода самовыражения, творчества, своего Пути в условиях присутствия других. (это про отношения с родителями, супругами, детьми, коллегами, друзьями и просто прохожими... Быть "в правде" в Общении с другими людьми)
Элементы контактной импровизации, партнёринг, Танец Отношений и т.д
Тема "Авторство"
Актуацизация собственной природной схемы принятия решений, смелость действовать, опора на Себя.
Дыхательные практики, "Путь действия", "Линия Времени", "Танец Принятия" и т.д
Итогом программы для каждого участника станет его индивидуальный performance.
Вы сами выбираете тему, музыку, образ. В присутствии тех, кто проходил этот путь вместе с вами, Вы можете протанцевать то, что для вас действительно важно. Вы становитесь режиссером собственного Танца, и это первый шаг чтобы стать автором и режиссером собственной жизни.
19 сентября в 19:30
Ждём вас на БЕСПЛАТНОМ вводном занятии курса "Танцуя Себя"!
Минимум слов, максимум Танца.
Чуть-чуть поговорим о движении, танце, психологии и связи всего этого, но основную часть посвятим практике, движению, музыке, присутствию, хорошему настроению и пребыванию в контакте с Собой.
Чтобы попасть на мероприятие- оставьте заявку в форме ниже или запишитесь по тел. +79188901097
Адрес:
Ростов-на-Дону, ул. Суворова 8/63, Пространство Танца и Практик
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
2 раз в неделю
Продолжительность занятия 2 часа
Понедельник с 19.30 до 21.30
Суббота 13.00-15.00
Возможно формирование дополнительной группы в дневное время для желающих*
Стоимость участия в 2-х месячном курсе:
5500р/месяц .
По предоплате за весь курс на вводном уроке - льготная цена- 9000 руб.
Для выпускников предыдущих потоков- доп.скидка
Что вам понадобится:
Удобная одежда, сменная обувь.
Во время курса дополнительно - тетрадь и ручка.
Как попасть на курс:
Оставить заявку на сайте
или по тел.8 918 890 10 97
Место проведения:
Ростов-на-Дону, ул. Суворова 8/63, Литер Б, вход с Большой Садовой 63 в арку двора,Здание магазина "Хочу".
Пространство Танца и Практик
Есть быстрые пути к счастью, и танец — один из них. (Вики Баум)
Кальченко Юлия Валерьевна
Инструктор оздоровительных программ, педагог дополнительного образования, психолог, психотерапевт, преподаватель танцев.
Опыт работы - 18 лет
Профессиональная деятельность:
* 2017-2022 – авторский танцевально-психологический проект "Танцуя Себя"
* 2006-2022–учебно-оздоровительный курс саморегуляции по системе Сам Чон До
* С 2011 - 2022 –Оздоровительная хореография, ""Другие танцы", "Танцевальная импровизация", Dance-MIX и т.д
Как родилась программа "Танцуя Себя"
Слово от автора :-))
Обычно принято говорить "Я хотел создать программу, которая сможет решить то-то и то-то..." или " У меня были неразрешимые задачи, я искал что-то особенное, но не нашёл, поэтому я создал свою систему"... или "В результате моих Духовных поисков мне открылось знание..."
У меня всё проще:-))
Танцую с детства.... Да, конечно, я занималась в разных коллективах и не один год, было много соревнований и выступлений, но это не главное... Танец для меня всегда был и остаётся универсальным решением. Если мне плохо - я танцую и состояние меняется, если я не вижу решения - я танцую или хожу и ответ приходит, если мне нужны перемены в жизни - я танцую или рисую и внутри открывается дополнительный источник:-))
... для меня Танец- это не про готовые, заученные движения... это скорее состояние Присутствия здесь и сейчас, поток, знание, за гранью слов... прямая коммуникация с Жизнью...
Я не создавала программу "Танцуя Себя", это просто случилось:-)) Как-то само собой, откуда-то изнутри и этому невозможно было противостоять:-))))
В моей истории - не я создаю танец, а Танец создаёт меня:-)) и чувствуя и осознавая те перемены, которые происходят во мне и тех, кто прошёл курс "Танцуя Себя"- я довольна.
Весенний курс 2021. Как это было...
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Адреса: г. Ростов-на-Дону, ул. Суворова 8/63, Пространство Танца и Практик.
тел. whatsapp +7 918 890 10 97
