Танцуя Себя

2-Х МЕСЯЧНАЯ ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ИНТЕГРАЦИИ СО СВОЕЙ САМОСТЬЮ И ВНУТРЕННИМИ РЕСУРСАМИ

Танец, который меняет ВСЁ!

Политика конфиденциальности

Что даёт этот курс и какие результаты можно получить:
В первую очередь "Танцуя Себя" - это всегда море положительных эмоций для каждого из участников. Состояние глубокого и очень ценного "путешествия", которое возвращает Вас к Себе.
Что происходит во время курса?

Мы танцуем, много, по-разному, используя всевозможные техники и практики "распаковки" движения, освобождения от скованности и улучшения контакта с Собой и своим телом. Исследуем, ищем ресурсные формы дыхания, звучания, двигательной активности, чтобы почувствовать "как максимально хорошо мне может быть в моём собственном теле". Убираем залежи психо-эмоционального напряжения и восстанавливаем "дружественные" отношения со своим организмом. Но, пожалуй, самый главный опыт, который получает каждый участник - это опыт "СОЗДАВАТЬ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ТАНЕЦ". И на самом деле это ,конечно, не про танец... это про Быть Собой...
Каждое занятие это метафорическое путешествие посредством танца в ту или иную значимую для человеческой жизни тематику, где мягко и безопасно происходит освобождение от патогенных или малоэффективных паттернов движения, эмоционального реагирования и мышления, а в творческом акте Танца проявляются и формируются новые, более ресурсные формы.

Интенсивная тренинговая программа.
2 месяца, 16 сессий по 2 часа
Встречи 2 раза в неделю.
Минимум слов, максимум движения, присутствия, потока.

Целостный подход.
Интегральный подход (объединяющий мысли, чувства, тело) в танцевально-двигательных и телесно-ориентированных практиках.
Работа с дыханием, движением, голосом.

Безопасно и глубоко.
Движение, дыхание и танец дают возможность работать с вытесненными чувствами и забытыми историями без погружения в болезненные воспоминания, а напрямую с остаточными телесными реакциямми.

Сам Себе источник.
Кардинальное отличие телесно-ориентированного подхода - это отсутствие "обобщенно-правильного".
Нет шаблона, под который Вас подгоняют, т.к "лучше тебя никто не знает как быть тобой".

В течении жизни у каждого человека складывается так называемый "образ себя" (со всеми его могу или не могу) Мы меняемся, время непрерывно движется вперед, мы чему-то учимся, а что-то отбрасываем за ненадобностью... Но, если самовосприятие в какой-то сфере жизни остаётся статичным, хроня в себе информацию прошлого (я тот, кого мама отшлёпала в детстве; я тот, над кем посмеялись одноклассники или я тот, кто проиграл соревнования...), это блокирует дальнейшее развитие. Мы словно "прилипаем"своим сознанием и восприятием к себе 10-ти или 20-ти летней давности...

У танцоров есть фраза "оттанцуй это"...

Можно оттанцевать старое желание, спрятанные чувства или какую-то сокровенную историю...
Через такой танец проявляется то, что спрятано глубоко внутри и восстанавливаются естественные динамичные процессы жизни. Ты словно "перерастаешь" прошлое и соединяешься с настоящим моментом времени, развеивая собственные ограничивающие мифы и иллюзорные представления о себе.
Это история внутренней правды, ясности и свободы Быть!

В программе курса- две основные линии: освобождение от ограничивающих, деструктивных программ и поведенческих паттернов и создание нового естественного, корректного опыта выражения себя и успешной коммуникации с другими...

16 сентября в 13.00 ждём Вас на бесплатном вводном занятии курса.
Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Суворова 8/63, Арт-студия "Баланс", тел.+7 918 89010 97

Политика конфиденциальности

Что Вас ждёт на курсе:

Тема "Я"
Ваши отношения с собой, ресурсы для жизни и достижения желанного, эмоции, принятие себя, осознанность, внутренняя правда и т.д
Практика "Тотем", Упражнение "Зернышко", Танец Сновидений, "Точка перемен" и др.

Тема "Я+другие"
Свобода самовыражения, творчества, своего Пути в условиях присутствия других. (это про отношения с родителями, супругами, детьми, коллегами, друзьями и просто прохожими... Быть "в правде" в Общении с другими людьми)
Элементы контактной импровизации, партнёринг, Танец Отношений и т.д

Тема "Авторство"
Актуацизация собственной природной схемы принятия решений, смелость действовать, опора на Себя.
Дыхательные практики, "Путь действия", "Линия Времени", "Танец Принятия" и т.д

Итогом программы для каждого участника станет его индивидуальный performance.
Вы сами выбираете тему, музыку, образ. В присутствии тех, кто проходил этот путь вместе с вами, Вы можете протанцевать то, что для вас действительно важно. Вы становитесь режиссером собственного Танца, и это первый шаг чтобы стать автором и режиссером собственной жизни.

16 сентября в 13:00
Ждём вас на бесплатном вводном занятии курса "Танцуя Себя"

Минимум слов, максимум Танца.
Чуть-чуть поговорим о движении, танце, психологии и связи всего этого, но основную часть посвятим практике, движению, музыке, присутствию, хорошему настроению и пребыванию в контакте с Собой.

Чтобы попасть на мероприятие- оставьте заявку в форме ниже или запишитесь по тел. +79188901097

Адрес:
Ростов-на-Дону, ул. Суворова 8/63, Арт-студия "Баланс"

Политика конфиденциальности

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

2 раз в неделю
Продолжительность занятия 2-2,5 часа

Планируется утренняя/ дневная и вечерняя группа.

Стоимость участия в 2-х месячном курсе:
7500р/месяц .
По предоплате за весь курс на вводном занятии , цена - 12000 руб.
Для выпускников предыдущих потоков- доп.скидка

Оплатить

Что вам понадобится:
Удобная одежда, сменная обувь.

Во время курса дополнительно - тетрадь и ручка.

Как попасть на курс:
Оставить заявку на сайте
или по тел.8 918 890 10 97

Место проведения:
Ростов-на-Дону, ул. Суворова 8/63, Литер Б, вход с Большой Садовой 63 в арку двора,Здание магазина "Хочу".
Арт-студия "Баланс"

Есть быстрые пути к счастью, и танец — один из них. (Вики Баум)

Кальченко Юлия Валерьевна

Инструктор оздоровительных программ, педагог дополнительного образования, психолог, психотерапевт, преподаватель танцев.
Опыт работы - 18 лет

Профессиональная деятельность:
* 2017-2023 – авторский танцевально-психологический проект "Танцуя Себя"
* 2006-2023–учебно-оздоровительный курс саморегуляции по системе Сам Чон До
* С 2011 - 2022 –Оздоровительная хореография, ""Другие танцы", "Танцевальная импровизация", Dance-MIX и т.д

Как родилась программа "Танцуя Себя"

Слово от автора :-))
Обычно принято говорить "Я хотел создать программу, которая сможет решить то-то и то-то..." или " У меня были неразрешимые задачи, я искал что-то особенное, но не нашёл, поэтому я создал свою систему"... или "В результате моих Духовных поисков мне открылось знание..."
У меня всё проще:-))
Танцую с детства.... Да, конечно, я занималась в разных коллективах и не один год, было много соревнований и выступлений, но это не главное... Танец для меня всегда был и остаётся универсальным решением. Если мне плохо - я танцую и состояние меняется, если я не вижу решения - я танцую и ответ приходит, если мне нужны перемены в жизни - я танцую и внутри открывается дополнительный источник:-))
... для меня Танец- это не про готовые, заученные движения... это скорее состояние Присутствия здесь и сейчас, поток, знание, за гранью слов... прямая коммуникация с Жизнью...
Я не создавала программу "Танцуя Себя", это просто случилось:-)) Само собой, откуда-то изнутри и этому невозможно было противостоять:-))))
В моей истории - не я создаю танец, а Танец создаёт меня:-)) и чувствуя и осознавая те перемены, которые происходят во мне и тех, кто прошёл курс "Танцуя Себя"- я довольна.